Klassische Sport- und Entspannungsmassagen für Rücken, Arme, Beine, Füße, Gesicht und Kopf.

Gerne besucht Sie unser SportCodex Masseur zu Hause, in der Firma oder in Ihrem Fitnessstudio.

Massageanwendungen zur Regeneration und Entspannung sind Teil des SportCodex Trainingssystems und stehen allen Sport Codex Personal Training Sportlern zur Verfügung.

Unter Myofascial Release versteht man die Anwendung von Bindegewebs-Massagetechniken die man an sich selbst anwenden kann. Dadurch werden Verhärtungen und Verklebungen in Ihrer Muskulatur und derer umgebenen Strukturen gelöst.

Eine hervorragende Regenerations- und Entspannungsmaßnahme für Sportler aller Leistungsklassen.

Video: M.R. - Myofascial Release mit der Black Roll

Myofascial Release Techniken sind Bestandteil des SportCodex Trainingssystems und stehen allen Sport Codex Personal Training Sportlern zur Verfügung.

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Tai Chi, Qi Gong, Manuelle Muskelentspannung, Atemtechniken.

Entspannungstechniken sind Bestandteil des SportCodex Trainingssystems und stehen allen Sport Codex Personal Training Sportlern zur Verfügung.